Une personne reprend une cigarette quelques jours ou quelques semaines après sa séance, puis prend rendez-vous. Ce retour est une bonne nouvelle : elle vous fait confiance et veut continuer. La séance de suivi est faite pour cela. Elle s’appuie sur quatre gestes simples, travaillés dans le module 5 du cursus.
Accueillir sans juger
La personne qui revient a souvent un peu honte. Commencez par la remercier d’être là, puis laissez-la raconter. Un accueil chaleureux replace la reprise dans son contexte : une journée difficile, une soirée entre amis, un coup de stress. Ce simple cadre soulage et libère la parole.
Comprendre ce qui s’est passé
Demandez quand, où, avec qui, et ce que la personne ressentait. Les réponses livrent presque toujours un déclencheur identifiable : celui que vous n’aviez pas vu au premier rendez-vous, ou celui qui s’est présenté dans une situation nouvelle. Vous le notez, vous le nommez avec elle, et il devient le sujet de la séance.
Choisir l’outil adapté
Le module 5 propose plusieurs outils, à utiliser selon la situation :
- L’induction d’Elman abrégée pour retrouver rapidement l’état de concentration.
- L’annulation d’ancrage, qui défait le lien entre une émotion et le geste de fumer grâce à des ressources positives.
- Le modèle des parties, qui réunit la part de soi qui veut arrêter et celle qui regrette la cigarette.
- Des suggestions pour l’estime de soi, qui redonnent de l’élan.
- La séance d’aversion, qui rend l’idée de fumer désagréable.
Vous n’utilisez pas tout dans une même séance : vous choisissez l’outil qui parle à la personne, et le module vous montre à quel moment le proposer.
Réengager la personne
La séance se termine comme elle a commencé : par un cadre. Vous reformulez l’engagement de la personne, vous convenez d’un prochain rendez-vous si besoin, et vous rappelez les outils de renfort : affirmations, comportements de remplacement, enregistrement de relaxation (module 4).
Une séance de suivi bien menée fidélise : la personne se souvient de la façon dont on l’a accueillie.
S’exercer avant le premier retour
L’exercice de répétition à deux voix, décrit sur la page Dans le cursus, vous met dans la peau du praticien dès les premières minutes. Quand une vraie personne revient, vous avez déjà dit les mots.
La séance de suivi complète, ses cinq outils et les cinq autres modules : 87,60 €, avec un mois pour essayer.
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